女性からモテる男性になるためには、テストステロン（男性ホルモン）がたくさん出ていることが重要です。
テストステロンがドバドバ出ている男性は、色気がムンムンになって、女性が「抱いてー！」と言ってくるんですよね。
ですから、女性と会う時はテストステロンが高い状態を意識すると成功率が上がります。
過去に、オナ禁については『デート前１週間からやると良い』という記事を書きました。
今回はデート当時に何をすれば良いかをお話しますね。
テストステロンを出す方法
テストステロンを出す方法には、
などいろいろとあります。
これには『継続が必要なもの』と『速攻性があるもの』があり、女からモテるためには状況によって使い分けると効果が高くなるんですよね。
継続が必要なもの代表（効果が高いもの）
オナ禁です。
オナ禁をすると徐々にテストステロン値が高くなっていき、７日目がピークになります。
その後は緩やかに減っていく。
ですから、ピークである７日目にデート日を設定すると、女性が「抱いてー！」と言ってくるんです。
即効性があるもの代表（効果が高いもの）
筋トレです。
筋トレをすると筋繊維が傷つき、その傷を修復することでどんどん筋肉が大きくなっていきます。
その修復する過程でテストステロンが放出されるんです。
また、『興奮・危険・緊張』などを感じるとテストステロンが出ます。
筋トレは自分に負荷をかけて追い込む行為なのでこれらの条件に当てはまるんですね。
デート当日は即効性のあるものをチョイス
デート日の７日前からオナ禁をするのはマストとして、デート当日はさらにテストステロン値を上げるために即効性のあるものをやりましょう。
考えられるものは、
- ニンニクなどの精力のあるものを食べる
- 筋トレをする
- 格闘技を観る
などですね。
もちろん全てやるのがベストなんですが、
- ニンニク → 息がくさくなる
- 格闘技を観る → 時間がない
と思うので、僕は『筋トレ』をオススメします。
デート当日に筋トレをオススメする理由
筋トレでテストステロンがたくさん出るのは既に説明済みなので、その他のメリットをお話しますね。
身体が大きくなる
筋トレをすると鍛えた筋肉に血液が流れ込んで大きくなる『パンプアップ』という現象が起こります。
メカニズムとしては筋トレでたまった老廃物を・・・って、どうでもいいですね。
『筋肉が大きくなる ＝ 身体が大きくなる』ということなので、女性が「筋肉すごーい！おっきいー！かっこいいー！」と言ってきます。
どこでもできる
筋トレはやりすぎてはいけません。
やりすぎると疲れてへとへとになって『興奮・危険・緊張』が薄まり、テストステロン値が下がってしまいます。
ですから適度にやることが重要。
これは、ダンベルやバーベルでやるガチ筋トレは不要であり、自重でおこなう腕立て伏せやスクワットで十分ということです。
これなら極論ですがお店とか駅とかのトイレでもできるじゃないですか？
さらに、即効性があるものはその行為をやった時が一番テストステロン値が高くなります。
時間がたてばたつほどテストステロン値が下がるので、女と会う直前がベスト。
この点からも、会う直前にトイレでスクワットをするのが一番でしょう。
スマホで格闘技を観ることもできるんですが、ちっちゃい画面だと興奮なども半減するので効果が薄い。
まとめ デート当日は筋トレをして色気ムンムンで挑め！
女性と会う時はテストステロンが高い状態を意識しましょう。
テストステロンを出す方法はいろいろあり、もちろん全てやるのがベストです。
ですが、やれることは環境や状況に左右されます。
効果とのバランスも考えながらやってみてくださいね。
勉強のススメ
筋トレに他に効果が高いのはオナ禁です。
しかしオナ禁は難易度が高い。
正しい知識を勉強し、正しい方法でオナ禁にチャレンジしてください。