今回は、男性の３大コンプレックスに指定されている《ハゲ》についてお話しますね。
このブログでは過去に「ハゲていてもモテるよ！」と断言したんですが。。
「まぁ、そりゃ髪の毛はあった方がいいでしょ・・」という意見もあるので、今回はハゲの原因や改善方法をお話しようと思います。
僕も過去に髪の毛が薄くなったことがあったので、その時の話も踏まえまして。。
ハゲになる原因と改善する方法
僕がハゲていた時、ハゲを治そうと必死に勉強したので、その情報を共有しますね。
ストレスが溜まると髪が抜ける
僕の頭がカッパになりかけていた時は、海外赴任をしててストレスがハンパじゃなかったんですよ。。
- 現地スタッフに言葉が通じなくて、意思疎通がとれなかったり
- 慣れない生活への戸惑いだったり
- シンプルに激務だったり
そんな時、ふと鏡を見るとカッパが映ってて「え？怖！！」となりました。。（よく見ると僕だったわ）
昔は髪の毛の量が多くてモサモサなことがコンプレックスだったのに。
というわけなので、ストレスは極力減らしていきましょう。
ストレスの原因は、以下のようなものがあります。
これらを改善していきましょう。
- 激務 → ホワイト企業に転職
- 失恋 → このブログで恋愛を勉強する
- 貧乏 → 転職、ミニマリスト、ギャンブルをやめる
- 外出自粛 → インドア趣味を見つける
などですね。
まずはストレス発散として、スポーツなどで体を動かして汗を流すのが良いです。
ストレスも汗と一緒に流れてスッキリしますし、血行も良くなりますからね。
食生活が乱れると髪が抜けるし育たない
髪の毛を作っているのは摂取している栄養なので、栄養が少なかったり偏ったりすると、髪が抜けたり育たなくなります。
僕の場合、海外赴任時に食生活も乱れたんですよね。。
- 炭水化物中心の食事
- 間食が増える
- 酒を毎日がぶ飲み
時間に余裕がなくてスポーツができなかったので、ストレス発散方法が暴飲暴食しかなかったんです。
ストレス発散で暴飲暴食してる人は注意してくださいね。
ですが、帰任後に食生活を改善したら髪の毛も改善しました。
以下を実践していきましょう。
身体に良いことは髪にも良いので、健康に生活することを意識してくださいね。
紫外線の浴びすぎは髪が抜ける
紫外線は極力避けて生活しましょう。
僕の若かりし頃は「肌が色白じゃ女性からモテん！」とか言って、意図的に日焼けしてたんですよ。。
紫外線、浴びまくり。
紫外線の影響って、小さくて即効性がないので気づかないですが、知らず知らずのうちに積み重なって・・・ということがあるから怖い。
チリも積もれば山となる。
屋外に出ないのが一番ですが、たぶん無理なので（モテるために出会いを増やさないといけないし）、帽子をかぶりましょう。
「蒸れるのもダメなんじゃないの？」と言われますが、紫外線を浴びるよりは蒸れる方がマシ。
ファッションにも良いですし、ちょっと薄くなった所を隠せるから帽子は万能。
紫外線で一番ヤバイのは海だと思うので、ハゲたくなかったら海に行くのはやめましょうね。
ハゲを治療する
悩むのってデメリットしかありません。
悩みを抱えると、暗くなったりウジウジしたりナヨナヨしたりするので、どんどんモテなくなっていきます。
悩む前に解決方法を考えましょう。
ぶっちゃけ、サクッとお金を払って解決すればＯＫ。
薄毛は病院で治療する時代
薄毛はAGAという病気かもしれないので、一回病院で相談してみるのが良いですよ。
治療費は高額ですが効果はとても高いみたいです。
自宅で治療するのは手軽ですね
効果があるのであれば、自宅で治療するのが手軽で良いですよね。
誰にもバレないし。
ではどんな方法があるのでしょう？
発毛したい
育毛じゃなくて『発毛』ですね。
この２つは区別して対策するべきでで、「薄くなってきた！」ではなく、「髪の毛が無い！」人向けになります。
・ミノキシジルの成分を含んだ発毛剤
『外部から塗布するタイプ』の発毛剤です。
発毛効果が確認されているのは《ミノキシジル》という成分だけなので、全然髪の毛が無い方はミノキシジルが含まれた物を使いましょう。
でも発毛しても抜けちゃうので、生えたら育毛対策をしてくださいね。
昔、ミノキシジル含有の物って海外物しか手に入らなかったんですよ。
海外物って、臭いし色が濃いんです。。（僕が使ったのは黄色）
べたべたするし・・・服に色が付くし・・・使用感は最悪。
最近は日本国内でも販売されてるから安心してくださいね。
国内物なので安心感と使用感はピカイチ。（とレビューに書いてあります）
商品名は、リアップやスカルプDなどですね。
・フェナスペリドを含んだ錠剤
こちらは内服薬です。
《フェナスペリド》という成分が含まれている薬は、AGA治療に使われていて、プロペシアと言う名前のお薬が有名ですね。
基本的に日本ではお店で買えなくて、お医者さんに処方してもらう形になります。
ただ、海外からであれば、個人輸入代行という形で購入できます。
お店はこちら↓↓
僕はプロぺシアのジェネリック的はやつで、フィンペシアというもの使ってました。
輸入代行はお値段が安いのでおすすめですが、保証は何もないので、副作用が怖いですね。。
僕は感じなかったですが、個人差があるからなんとも言えません。
多少リスクはあるんじゃないですかね？
なので、医者さんに相談して処方してもらうのがとてもとても安心かと。
（僕は怖いもの知らずなのでいきなり個人輸入で買いましたが）
・ミノキシジルタブレット
こちらは上記で紹介したミノキシジルのタブレットタイプの内服薬です。
これもAGA治療に使用される薬で、フェナスペリドより効果が高いみたいですね。
ただ、効果が高い分、副作用が強いという噂があったので僕は使いませんでした。。
体毛も濃くなってオオカミ男になっちゃうとか。。心臓が止まりかけるとか。。
それでもご希望の人はオオサカ堂で買えます。
本当に責任は持たないので自己責任で。
薄毛の進行を止めたい！今ある髪の毛を育てたい！（育毛）
手軽に対策できるのは育毛ですね！
抜け毛に効果があるのは《ノコギリヤシ》という成分で、ノコギリヤシサプリはドラックストアなどでも手に入ります。
やっぱりAGA治療とかミノキシジルとかフェナスペリドとかって敷居が高いんですよね。
値段が高いし面倒くさいんですよ・・・ガチで悩んでる方にはオススメしますけど。。
なので、まずは育毛を試してみるのがオススメ。
また、今はフサフサの人も将来どうなるかわからないので、今のうちから対策しておくと安心ですよ。
まとめ ハゲになる原因と改善する方法
今回は、ハゲの原因と対策についてお話しました。
- ハゲたくなければ生活を改善しよう
- ハゲは病院で治療する時代だよ
- 効果のありそうなものをかたっぱしから試そう
このような事が伝わりましたか？
この記事を読んで、ハゲを克服し、楽しい恋愛ができるようになれば嬉しいです。
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