まえだかずとも@恋愛アドバイザーです。
まだ僕がモテなかった頃、恋愛のテクニックとして《単純接触効果（ザイアンス効果）》というものがあることを知りました。
初めて知った時は、「頻繁に会うだけで好感度が上がる？」「いやいやいや、そんなわけないし」なんて思ってましたね。
ですが、単純接触効果を勉強したり恋愛経験を重ねていくなかで、効果的な使い方というのがわかってきました。
今回は、単純接触効果が本当に効果があるのか？また、どのように使うのか？をまとめていきます。
この記事は、以下のような悩みを抱えている方に読んでほしい内容となっています。
この記事を読んで、単純接触効果の間違った使い方をせず、効果的な使い方をマスターし、モテる男性になってくれたら嬉しいです。
単純接触効果（ザイアンス効果）とは？
単純接触効果は心理学で有名な効果で、「接触した回数だけ好感度が上がる」というものです。
頻繁に接触していると親近感が湧いてくるんですよね。
例えば、毎日同じ電車に乗っている人に、
- 「あっ今日もいるな」
- 「あれ？今日はいないな。どうしたのかな？」
などと考えてしまうことありませんか？
話したこともないのに、毎日見かけるだけでなぜか親近感が湧いてきて気になっちゃうんですよ。
僕の話で申し訳ないんですが、UVERｗorld（音楽バンド）が好きなんですよ。
UVERworldってアルバムに入っている曲とか「なんかしょーもない歌詞と曲調だなぁ」と思う曲も多いんですよね。（ファンの皆さんごめんなさい）
でも、ずっと聞いていると「あれ？結構良いやん！」となってきたりするんですよ。
このようなことも単純接触効果なんです。
特に何もせず、ただ接触しているだけで好感度が上がるんですよ？
すごくないですか？
面倒くさがりな僕にもピッタリだと思いましたよね！（ラクしてモテようとする僕。。）
単純接触効果（ザイアンス効果）を恋愛で使った時の効果
単純接触効果を恋愛のテクニックとして使っていく方法をお話します。
この効果の要点をまとめておくと、
『劇的な効果があるわけではなくて、コツコツ行うことで徐々に好感度が上がってくる』というものです。
女性への接触内容を洗い出してみる
まず、気になる女性に接触するとしたら、どのようなことがあるか洗い出してみます。
- 毎日見る
- 毎日会う
- 毎日挨拶する
- 毎日話す
- 毎日メールする
- 毎日キスする
もっと細かくもできますが、大まかにはこのくらいですね。
女性との関係性を見極めて、接触する内容を決定する
まずはターゲット女性との関係性を見極めて、適切な言動をすることが重要になります！
以下の記事の内容なので読んでおいてくださいね。
女性との関係性を確認したら、どのように接触していくか具体的に考えていきましょう。
関係性を超えた接触は厳禁ですよ。
例えば、「〇〇ちゃんと話したことないけど、毎日キスしたら好感度爆上げ♪」とはならないし、犯罪ですからね。。
ここで関係性を見誤ったり焦ってやりすぎてしまうと、不信感を抱かれて好感度が下がるので注意してくださいね！
《レベル１ 面識がない》の女性への接触内容
女性があなたの事を認識してないので、認識してもらうことが目標となります。
この段階では、いきなり話しかけたりすると怖がられるなどのリスクがあるので焦ってはダメです！
まずは、《女性の視界に入る》ことを意識していきましょう！
女性から見られるというのはとても重要なんですよ。
非モテ男性って女性を陰から見て終わるんですが、それでは女性から認識されないので全然前に進みません。。
なので、見るのではなく《見られる》を意識して、少しでも女性から認識してもらい、一方通行から脱出しましょう！
【例】
・学校や会社
さりげなく女性の近くを通ったり、座ったり、友人と話したりします。
近づきすぎると不審者と間違えられる場合もあるから注意ですよ！
女性の視界に入れば良いので、そこまで接近しなくても大丈夫です。
ポイントとして、少し目立つように心がけると認識してもらいやすいですね。
学校だったら先生や教授に質問するとか、職場だったら会議で積極的に発言するとかです。
- 「あの人最近よく見るなぁ」
- 「あの人よく発言してるなぁ」
こんなふうに思われれば十分ですね。
やりすぎは遠回りになるのでコツコツやりましょう！
これを積み重ねて好感度を上げれば、話しかけても警戒されなくなるので頑張ってくださいね！
・お店
コンビニやスーパーの女性の店員さんですね。
接触としてはたくさんお店に行くことが重要になります。
しかし、学校や職場の近くや帰り道にあるなら問題ないですが、さすがに毎日行くのはしんどいし不自然ですよね？
その場合は行く曜日を限定するなど、規則的に行くと良いですね。
- 「この人、火曜日に良く見るなぁ」
- 「あの人、いつも１０頃に来るなぁ」
こんなふうに《火曜日の人》とか《１０時の人》と認識されたらベストです！
あとは、お店に行く時にいつも同じものを身に着けていくと認識してもらいやすくなりますね。
派手めな帽子やアウターなどです。
「あっ！また全身真っ赤でコーディネートしてる人が来たー！！」と、これはやりすぎですが。。。
これをコツコツ行って好感度を上げてから、商品の質問をするなどしていきましょう！
スムーズに知り合いになれますよ！
《レベル２ 嫌われている》の女性への接触内容
見ただけで嫌悪感を抱かれる可能性があるので、極力女性の視界に入らないようにしよう。（どんだけ嫌われてるの？）
復活への立ち回り方は、『こちらからは女性に接触せず、あなたは人として良い行動を取り続け、その良さを女性に気づいてもらう』ことになります。
以下の記事に詳しく書いてるので読んでみてくださいね。
《レベル３ 知り合い》の女性への接触内容
接触内容としては、このレベルでは《挨拶》ができます。
それ以上は必要ないです！
こちらから世間話なんかをすると、好意がバレて避けられるリスクが上がるので焦らずにやっていきましょう。
明確な期間はないですが、これを繰り返していくと好感度が徐々に上がって勝手に友達に昇格していきます。
目安としては、女性側から話しかけてくれることで、そうなれば確実に友達として認識されてるますね。
それまでは我慢ですよ！
僕の体験を記事にしてるので読んでみてくださいね。
【例】
・学校や会社
１日１回会うようにします。
学校や会社中を血眼になって探してくださいね。笑
そして、「おはよう」「こんにちは」「お疲れさま」「また明日」などの挨拶をしていきます。
毎回「おはよう」だと不自然なので、まんべんなく使えるとベストですね！
「（ハァハァ・・りか・・どこにいるんだ？もうかれこれ６時間は探してるぜ・・）あっ今日は休みだった！がび～ん」、、、寒かったですねすみません。。
頑張って接触していきましょう！
・お店
やりすぎない程度にお店に行って挨拶してください。
- 「いらっしゃいませ」と言われたら、「こんにちは」「こんばんは」など
- 「ありがとうございました」と言われたら、「ありがとうございました」
こんな感じでOKです。
店員さんは基本お客さんに無視されてるので、かなり印象に残りますね！
他の人と差別化できてとても好感度が高いですよ。
《レベル４ 友達》の女性への接触内容
会ったら話すを繰り返して好感度を高めていきましょう。
早い段階でデートに誘ったりすると、警戒されて避けられるリスクがあるので、好感度が高まるまでは我慢してくださいね！
ただ、このレベルくらいから単純接触効果は薄くなってきて、その効果だけでは好感度が上がらなくなってくるんですよね。
コツコツ接触しているだけでは好感レベルにはいけないので、違うテクニックを導入していく段階ですね！
《レベル５ 好感》女性への接触内容
このレベルでは小さな好意を伝えていきます。
小さな好意というのが重要で、大きな好意だと引かれてしまう可能性があります。
小さな好意とは以下のようなことですね。
- 「ゆりちゃんといると楽しい」
- 「みきちゃんは家庭的で落ち着く」
女性に、「えっ。もしかして私の事好きなの？どうなの？」って感じにさせることが重要になります。
その白黒がはっきりしないグレーな感じが好きという感情スイッチを入れます！
逆に、大きな好意とは以下のようなものです。
- 「さきちゃんのことを考えると夜も眠れない」
- 「ゆみちゃんが好きすぎて仕事が手につかない」
これだと重くて引かれちゃいそうですよね？
《レベル６ 好き》の女性への接触内容
このレベルでは大きな好意を伝えても問題ないし、嬉しいでしょう！
愛の囁きでもハグでもキスでも、コツコツ単純接触しちゃってください！（使い方が違いますかね？）
まとめ 単純接触効果（ザイアンス効果）の使い方と要点
今回は、単純接触効果を恋愛で使う方法についてまとめてみました。
- 関係性を超えた接触は逆効果になるのでしてはいけない
- 焦らずコツコツとやっていく覚悟が重要
- 女性からモテるためのテクニックではなく、関係性が浅い女性と仲良くなるために効果的
ということが伝わりましたか？
この記事を参考にして頑張ってくださいね！
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